体験談– category –

ジムに通っているのに、肩こりが治らない。 「運動不足が巻き起こしているのかな」と思ってジムに通い始めた。少し良くなったが、まだ重さと痛みが残る。 「もっと負荷をかけないといけないのかな」「フォームが悪いのかな」と、心当たりをしたことはあり...

姿勢を治しても腰が楽にならない 仕事中、気づけば背筋を伸ばしている。 「姿勢が悪いから腰が痛いんだ」と思って、意識的に正しい姿勢をキープするようにしている。 でも——気づくと元に戻っているし、夕方になると腰が重くなる。 「もっと意識が足りない...